Gdy zgadzają się moje wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś kojącego. Zwykle zaparzam napój z ziołami, która daje mi uspokoić myśli. Potem odłączam ekrany, bo światło z nich zakłóca spokojny sen. Dla osób to tylko detale, ale dla mnie tożsame podstawa do zdrowego drzemki. Ostatecznie kładę się do ś